ナックル暴投ワイルドピッチ

今週は起床後のスマホゲーの禁止や早めの就寝の影響で体の調子が良かったです。
数日後にそのスマホゲー自体を引退した事は予想外でしたが（汗）。

ゴルフの練習も可能な日は欠かさず行えたのも良かったと思います。
昨日と今日は残業の影響でできませんでしたが、その時も夜遅くまで開いていれば
練習ができる体力は残っていました。


ただ、今日の朝から昼過ぎまでは調子が悪かったです。
昨日はしっかり睡眠時間を確保したはずでしたが、目が覚めると物凄い眠気を感じました。
眠気は耐えたものの、今度は肩こりや軽い頭痛に悩まされる事態に。
いつもより集中力が必要な仕事をしなければならなかったのも運が悪かったです。

仕方がないので、13時頃に最終手段である『バファリン投入』の実施を決定。
正直、今日程度の痛みでしたらバファリンに頼りたくはありませんでした。
しかし、我慢して仕事に支障が出るのはもっとまずいので泣く泣くバファリンを飲む事に。

結論から言うと、あのタイミングでバファリンを投入したのは正解でした。
今日は珍しいことに一日中忙しく、ひっきりなしに仕事が入ってきました。
もしバファリンを飲んでいなかったら、私の体は本日の仕事に耐えられなかったでしょう。
さすがに2週続けて体調不良による早退は避けたかったので良い判断だったと思います。


明日は病院とゴルフの練習に行く以外はどうしましょうか。
週末に天気が安定するのは久しぶりなので、外（というか玄関）での作業が必要な
ネオジオCDのICチップ取り出しの練習でもしますか。
セールの時に購入したホットガンのデビュー戦です。

いきなりシステムROMの取り外しを行うのは怖いので、壊したネオジオCDの基板を使った練習から始めます。
再購入したフロントローディングの本体はヤフオクで\8000弱もしました（送料込）。
システムROM（BIOSって呼ぼうね）の取り外しは私の自信が付いてからやりたいと思います。

やっぱりしっかりした睡眠時間を確保すると翌日が楽になりますね。
という訳で、今日は数週間ぶりにゴルフ練習場に行ってきました。
まずは基本となる6番アイアンから。

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クラブを握るのが久々だったとはいえ、まさか6番アイアンを使って
100ヤードに届かなくなってしまうとは思いませんでした。
いい感触の音がして飛距離は出たと思った時には球が右に曲がってしまいますし。
100球以上打って100ヤードを越えたのが数回程度というのは非常に情けないです。

理由が体調不良と仕事の疲れだったのですから練習不足についてどうこう言っても仕方ありません。
しばらくはドライバーの事は置いておいてアイアンとパターの練習を中心にしていきましょう。
練習量を増やせば体力的にも余裕ができ良かった時期のスイングに戻るでしょう。
仕事だけでクタクタにならないように体調管理には気を付けていきます。

先週は季節の変わり目の影響なのか夏バテに悩まされた一週間でした。
仕事帰りにゴルフをする気力もなく、仕事をこなすだけでいっぱいいっぱいの状態で。
体調の悪さに耐え切れず、早退してしまった日もあったほどです（行ける所までは頑張りましたが完走は無理でした）。

気温の変動もそうですが、母が先週の月曜日から入院したというのもあるでしょう。
幸いな事に、今の所は悪い情報は入ってきていません。
それでも、先が見えない治療ですので不安な気持ちは常にあります。
治療が逆効果になってしまうのではないかという。

もちろん、母の入院による影響で私と父の具合が悪くなってしまってはいけません。
ただ、様々な条件が重なり、今は良好なコンディションを保つのが難しいです。
油断して夜更かしをしてしまったのもまずかったです。
意識して平日を過ごしていかないと、週末はその疲れで何もできなくなってしまいます。
今が大変な時期である事を頭に入れ、規則正しい生活を心掛けていきます。


あと、今後は朝とお昼休みのロマサガRSの起動を禁止にします。
地味ではありますが、これも体調の悪化を助長させていたと思いました。
「起きてから仕事が終わるまでは仕事モードで過ごす」という意味も込め、
帰宅するまではロマサガから距離を置くようにします。

育成の効率が落ちますが、朝の出発前にできる事といったらデイリーミッションをクリアする程度です。
昼休みも、最近は訓練のエネルギー補給とデイリーショップで10万オーラムとピースを獲得するだけで、
周回作業は（ツヴァイクバトルフェス以外）していませんでした。
メインの周回は帰宅後に行うので育成速度はそこまで変わらないでしょう。

朝昼のロマサガ禁止令はまだ一週間も経っていません。
日は浅いですが、これによって体調に安定する事を期待しつつ過ごしていきます。
これに早寝早起きを加えれば、極端に体調が悪くはならないだろうと信じたいです。
感染症の病気には無力かもしれませんが（汗）。

昨日、所用のため南湖神社を訪れました。



用事を済ませる前に神社の拝殿で参拝をしました。
別に自分自身は信心深い人間であるとは思っていません。
しかし、何か重要な事がある際に神社に足を運んでいるので、周囲の方からするとそのように見えるかもしれません。



現在は、本殿と拝殿は改修中のため工事中です。
初詣に行った際の日記でも話題にしました。
公式サイトによると、工事自体は今年の2月から始まったようです。

　

工事の影響で賽銭箱は拝殿手前に設置されていました。
参拝ができるのはいいのですが、やはり本坪鈴（ガラガラ鳴らす鈴）が無いのは寂しいですね。
作法の看板がなかったので参拝が非常に適当になってしまいました。

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今日で2021年の上半期が終わり明日から下半期に入ります。
といっても、『2021年度』という枠で見ると最初の四半期が終わっただけです。
むしろ来月以降が今年の本番と言えるでしょう。
明日からも気を引き締めていきたいです。


そして、タイトルについて。
実は、今日の仕事中に健康診断の結果が配られその内容を確認しました。
確認した結果、全体的には悪くなっている部分はほとんど無かったです。
むしろ、肝機能のGPTやBMI、LDLコレステロールなどの数値は去年よりも良くなっていました。

では、何が悪化したかというと中性脂肪（とそれに付随したHbA1c）、これです。
単に数値が悪くなっただけならまだマシです。
まずいのは、この数年、毎日ベザフィブラートという中性脂肪の治療薬を飲んで
改善を図っているのにもかかわらず、上昇し続けているという事です。
去年の一時期、この薬の服用をやめた時期もありましたが、それにしても2年前と比較して
30弱も上がっているのはさすがに酷いでしょう。

最近は間食の機会が増え、数ヶ月前からは会社でも大盛りのご飯にしていました。
それらも原因の一つであると思います。
しかし、一番影響が大きいのは何と言っても朝マックと昼のラーメンでしょう。
朝マックはブランチなら解禁しても問題ないだろうと思い、最近は月2～3回の頻度で食べていました。
それでも、マフィン類のカロリー量は40手前の私にとって負担が大きかったです。
ほぼ炭水化物と脂質で構成されていますから（マクドナルドの商品のほぼ全てに言える事ですが）。

そして、一番の問題は昼のラーメン。
最近は店では食べず、休みの日に材料を買って家でラーメンを食べるのが恒例となっていました。
スープはあっさり目の醤油で、手間はかかりますが炒めたカット野菜も一緒に入れています。
これだけでしたらヘルシーなのですが、毎回太麺2玉食べていたのがいけませんでした。
朝マック同様「ブランチなら2玉でも大丈夫」と思っていましたが甘かったです。


という訳で、

今後は朝マック禁止令とラーメン禁止令を発令します

無理して食べなくてもいいやと思い始めた朝マックはともかく、最近のブームになっていた
家ラーメンが封印されるのは非常に痛い。
去年の秋頃から休日の昼食は各自で考える事になったため、レパートリーが1つ無くなったのも厳しいです。

「じゃあ、スパゲッティ。じゃあ、うどん」

という流れになりそうですが、そこで2玉（2人前）にしたら意味がありません。
休日の昼食は下半期（第2四半期）の課題ですね。
週末の土曜日に行きつけの病院に行くので、今回の健康診断の結果を提出し考えましょう。

この週末は酷かったです。
やった事と言えばせいぜい部屋の掃除くらいでしょうか。
それ以外は寝ていた事しか記憶がありません。

あっ、他には某所で戦国伝承の配信を見ていましたっけ。
3回目の制圧戦にウンザリしつつもイゴマールの周回を続けながら。


これではまずいだろうと思い、今日は夕方にゴルフの練習に行きましたが、
気が乗らず数十球で練習を終えてしまいました。
それなりにボールは飛ぶのですが、普段のように楽しいと感じられなくて。
一応、先週の宣言通りパターの練習もやりました。
平地だとほんの少しの力でもボールが転がってしまう事に思わずビックリ。

もちろん実際のコースですと凹凸があるのでこのようにはいきません。
しかし、クラブの力は私が考えている以上に弱めにした方がいいと学びました。
カップまで60～70cmの距離を安定して入れられるようになれば最高ですがそれは難しいでしょう。
とりあえず、カップ周辺で往復運動しない事を目標にしていきます。
先週のスコアはこれのせいで2～3打増えてしまったコースがありましたから。


今日も昨日と同じように早めに休んで明日からの仕事に備えましょう。
今回の制圧戦は期限も長いですし、睡眠時間を削って回る必要もないと思うので。

今日は1ヶ月ぶりの友人達とのゴルフでした。
スコアは前回より悪くなって153！


いえ、今回はアイアンとアプローチは比較的良かったのですよ。
ドライバーも前半はボロボロでしたが、後半からはコツを掴めたのか鋭い当たりを
真っ直ぐ飛ばせるようになりました（飛距離はそこまで出ませんが）。
これらに関しては練習の成果が出て良かったです。

何が一番まずかったかというとパッティング、これに尽きます。
もちろん傾斜を考慮して打つのですが、距離が遠いのにも関わらず弱く打ってしまったり、
逆にカップまでそこまで距離が無いのに強く打ってしまったり。
カップとボール、自分の力加減を上手く考えて打つ事ができませんでした。

また、欲張って一気にカップインしようという気持ちがあったのも悪かったと思います。
少しずつ刻んでいく意識があれば、パターはどのホールでも3打程度で済んだと思います。
その考えを忘れて何度もグリーンを往復していれば当然スコアは悪くなりますね。
グリーンで5打もかかっていたらそりゃ良いスコアなんて出ませんって！
パットの練習をせず打つのが下手であるのも問題ですが、上手くない事を自覚せずに
カップへ近づけていく意識が無かったのはもっと問題です。


明日からは数分でもいいのでパットの練習をやってから帰りましょう。
前回パットがうまくいったのはまぐれだったという事を痛感しました。
中途半端なドライバーも練習しなければいけませんが、パットについても同じくらい
取り組まなければいけません。

パッティングは一見地味に見えますが、ドライバーやアイアンの1打もパットの1打も同じ1打。
それを言葉だけではなく身をもって学べたのは今回のラウンドでの収穫でした。
次回のプレーではパッティングが少しでもマシな状態で臨むようにします。