ナックル暴投ワイルドピッチ

一昨日の歯医者での治療の後、薬の処方のため心療内科へ行きました。
そこでは内科もやっているので5月下旬に受けた健康診断の結果も見せる事に。

結果が来た時にも分かっていましたが、昨年より肝機能のGOT・GPT・γ-GTPと
中性脂肪・LDLコレステロールが上がった事を指摘されました。
私が「最近、間食が多くなっていたからですか？」と質問すると、先生から「そりゃそうだね（笑）」
と鋭い突っ込みを受けてしまう羽目に。

ここ数ヶ月を省みると、確かに最近は毎日のように間食していました。
服用している薬には食欲を増大させる作用のものは無いので言い訳もできません（汗）。


間食の他にも土日に朝マックとラーメンを頻繁に食べていたのも大きいです。
寝る前にお腹が空いてカップラーメンを食べた事もありました。
これは非常に体に良くありません。

という訳で、当分の間は自身に間食禁止令と朝マック禁止令、ラーメン禁止令を課します。
少し前までは『そんなに長生きしなくても良いや』と思っていました。
しかし、最近は『もう少しだけ健康で過ごしていたい』と考え直したので体を大事にしていきます。
最初は少しイライラするかもしれませんがお菓子に手が伸びる癖が無くなれば慣れていくでしょう。
土日の朝食と昼食は体に良いものを適度にとるように心掛けましょう。