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夜更かしの日々を反省

  • 2020/05/22 18:26
  • カテゴリー:日記
今週は夜更かしをする日が多かった影響で、眠気と疲れを抱えながら仕事をする一週間になってしまいました。
早めに寝ないとダメなのは承知しています。
ですが、家に帰ると目が冴えてしまい寝ないでダラダラとしてしまいます。
先週は土日も夜更かしをしてしまいましたし良くない傾向です。

とにかく、まずはこの週末から規則正しい生活に戻すようにしましょう。
土日で体のリズムを整えれば平日も同じように過ごす事ができると思います。
明日は午前中に病院へ行きますし丁度良いタイミングです。
明後日に「やっぱりダメでした」という日記を書かないように頑張りましょう(汗)。

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