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睡眠時間と体の疲労

  • 2020/01/13 18:44
  • カテゴリー:日記
延びに延びましたがようやく昨日で課題が完成し提出が完了しました。
今日は成人の日でありながら出勤日でしたので仕事に影響が出なかったのは良かったと思います。
ただでさえ先週から忙しい日々が続いているので余計な事を考えている暇はありません。
今日も書類の作成でてんてこ舞いな1日でした。

頭の中で構想が完成しているのなら早く制作すれば良かったのに、という声はご尤もです。
私の怠け癖もいい加減何とかしないといけません。
すぐに直すのは難しいので、まずはやる気がある時には一気にやるべき事を片付ける勢いで
物事に取り組んだ方がいいでしょう。
仕事で疲れている日々が続いているのですから元気な時に何もやらないのはもったいないです。


とはいえ、今日は昨日の課題の作成による疲労と仕事の書類の作成でくたびれました。
夕食を食べたら早めに休むようにしましょう。
昨日も0時前には床に就いたのですがなかなか寝付けず、完全に睡眠状態に入るまで1時間半以上かかりました。

このような状態でも朝は普通に起きられましたし午前中は調子が良かったです。
ただ、午後になると睡眠不足による影響が大きく出ました。
意識を失う事はありませんでしたが普段よりも体が重く感じます。
やはり体は正直なもので「しっかり睡眠時間を取れよ!」と注意してくるのですね。
もう少し自分自身を大切にしていきたいです。

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