短時間で満足のいく睡眠を目指して
- 2009/06/20 00:10
- カテゴリー:日記
何とか、何とか一週間仕事に耐える事ができました。
先々週に心療内科の医師からよく眠れる薬を処方して貰いました。
確かに寝付きが良くなったのはいいのです。
しかし、その眠気が日中、仕事中に来るのですからたまったものではありません。
油断するとすぐに眠る(というか意識を失う)はあくびをするはで大変でした。
こういう事って、周りから見るとサボっているように思われるのが大きいです。
本人、私個人としてはやる気満々でしたのに。
特に最近は精神的に参ることも無く結構気楽にやっています。
それだけに、この異常な眠気さえなければ、と思いました。
もし、不眠症だけではなく過眠症やナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群
などでしたら大ごとですね。
車の運転中にいきなり襲ってきたら大惨事に。
休日はいくら寝ても寝たり無い、一生眠っていられるのでは?
という前兆はありますからありえないとは言い切れません。
明日、朝一番に医者に見てもらって白黒付けてきます。
しかし、そういうときに限って寝付きが悪くなるという悪循環。
何か後ろに憑いているのでしょうかねえ。